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哪些因素影响儿童身高

 时间:2018-11-05 16:15来源:香港每日电讯责任编辑:张焱
  
每个孩子的父母心里都藏着这样一个问题, 孩子能长多高? 那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高。
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哪些因素影响儿童身高
每个孩子的父母心里都藏着这样一个问题,孩子能长多高?那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高。
 
一、遗传是影响身高的绝对因素
 
虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对因素。男性身高遗传度为79%,女性为92%,即男女身高分别有79%和92%归因于遗传因素的作用。遗传因素会直接影响到孩子长大的程度,是最强大的因素之一。

二、饮食习惯

在谈论良好的饮食时,我们的意思是健康饮食并获得我们身体所需的所有维生素,这与质量无关。吃的大部分可以帮助孩子成长,但是正确的食物平衡对于健康成长更为重要。饮食营养影响身高,关键两个要素健康和全面。营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。

三、核心营养缺乏影响孩子身高
 
决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。儿童缺锌调查报告显示;1岁内婴儿缺锌率高达93.90%,1-2岁为86.70%,2-4岁72.90%,4-7岁34.60%。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸,人体共有22种氨基酸,其中8种氨基酸人体不能合成,只能从食物中获得,成为缺乏性氨基酸,而在这8种缺乏性氨基酸中,赖氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养,迫在眉睫!
 
四、熬夜会影响孩子的身高
 
近几年来,大量的调查研究已经证实,个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。脑垂体分泌的生长激素,是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6个月为15-18小时;6-18个月13-15小时;18月-3岁12-13小时;3-7岁11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

五、药物的副作用

有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中,已经被发现对发育的影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。
 

六、孩子缺乏母爱影响身高
 

情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。情感遮断性身材过矮症的发生原因,主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实,缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒等,这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素――荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛,因此说,睡眠不安,易惊醒的孩子,这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制,这也是孩子长不高的重要原因之一。

 

(责任编辑:张焱)
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