都市生活里，面对生活、工作的压力，很多人都会希望能有时间出去走走，而旅行成为很多人逃离都市生活，躲避压力的一个行动。旅行真的可以让人放松吗？
从科学角度来讲，是的。一段旅行可能不仅让你心情愉悦，更会给你带来长期的人格变化，进而影响你在未来的情绪状态和行为模式。《人格与社会心理学家》曾就国外旅行对人格影响进行了研究，发现长期旅行的人倾向于拥有更高的开放度和更稳定的情绪。
旅途结交新朋友
不论是结伴旅行还是独自旅行，途中总会遇到来自世界各地的新朋友。然而当您独自一人上路时，您总会更喜欢结交一些新朋友令旅途变得更加愉快有趣。这样一来，有了异国朋友的介绍，您不仅会触碰到那些国家最真实的一面，而且还会在将来的旅行中省下一大笔旅游经费，即使没有导游，也会少花很多冤枉钱。
旅行让人身心放松
旅行最直接的好处是能让我们身体得到极大的放松。踏上旅途，我们的眼睛从手机和电脑上解放，让紧张的肩背开始舒展，让僵硬的肢体开始运动。走进大自然，我们呼吸着新鲜空气、负离子和花香，而不再是雾霾和汽车尾气。这些，都会让我们长期被禁锢、忽略的身体得到前所未有的舒展和滋养。
旅行还能让人心灵获得成长
都市的生活丰富，却常伴随着求之不得或人情冷漠，空虚感时时袭来，不少人似乎只有不断购物、打开快递包裹才能偶尔冲淡空虚，人的心灵不断走向迷茫。然而，旅行却可以帮我们清空人生。旅行让人领悟到，过多的物质并非我们所必需，当物质变得极其简单的时候，精神却无比轻松、快乐。旅行中的艰辛、无常和独处遐思让生命删繁就简，于是对我们最有意义和价值的东西就会浮现。所以，旅行让人对自己的人生更加清晰、对自己更加了解，也让我们更坚定地选择自己的幸福。
人们寻求刺激的满足感
先说旅行的动机。动机有两个截然相反的理论，一个是驱力理论，它认为动机是为了通过满足欲望，而消除一种紧张状态，如饥饿；另一种理论是唤醒理论，它认为动机不是为了去消除紧张，而是追求刺激和冒险的行为。人们都喜欢中等程度的刺激。
清空人生的最好方法
旅行的途中，物质极大减少，生活突然放慢。你会发现，便捷的都市生活已让你忘记等待的滋味，漫天的网络资讯让你分不清真正的需求。你得到的很快，却仍旧急不可耐；你获得的很多，却依然空虚饥饿。你不停地填满你的胃、你的脑袋、你的日程表，却依旧摆脱不了时刻袭来的绝望和匮乏，一种匮乏感的匮乏，没有什么能够满足你。
在旅途中你一边走一边看，有想做的事就去做，有想吃的东西就去找，也许要搜寻几条街道才能到达，也许因为没有预定希望落空，也许在转角遇到了意料之外的惊喜，这都可能会发生，而这段经历和等待反而为最终结果赋予一层特别的意义。
