学生在校用餐， 通过师生共餐，有利于增进师生之间的感情。 集体进餐，更利于矫正学生目前普遍存在的偏食和挑食的行为和习惯。父母放心地让孩子在校吃午餐，既减轻了家务劳动，也解决了双职工家长后顾之忧。
学生在校用餐， 通过师生共餐，有利于增进师生之间的感情。 集体进餐，更利于矫正学生目前普遍存在的偏食和挑食的行为和习惯。父母放心地让孩子在校吃午餐，既减轻了家务劳动，也解决了双职工家长中午无法照顾孩子的后顾之忧。
家里有上学的孩子，需要在学校吃午餐，那么孩子在家该怎么吃呢？
学校正餐多是以大米、馒头、包子、面条、饼等为主，肉、蛋、奶是明显不足的，考虑到学校为了安全一般不会给孩子吃鱼，家里晚餐就常吃鱼，这是给孩子补充优质蛋白及各种蔬菜的重要一餐。
每天晚餐的搭配是主菜：蒸鱼、炒蛋；蒸鱼、肉饼；煎海鱼、炒肉片；鱼汤、焖鸡块等，根据孩子口味调整。配菜尽量包含绿叶蔬菜、瓜类菜、菌藻类。
值得注意的是，家里的零食以牛奶、酸奶、水果、坚果为主，不太健康的零食如薯片、饼干、糕点、糖果等少准备，否则等饥肠辘辘的孩子放学回来，很可能饥不择食的吃太多不健康零食，既不利于健康又影响晚餐正常的进食。
图片来自网络
(责任编辑：张焱)
