香港每日电讯泰州讯（CAN记者 雪峰）2021年6月17日，【全域旅游看江苏】采访团走进泰州市，首先就来到了闻名遐迩的泰州石锁运动协会，观看石锁表演。
石锁运动起源于唐代军营，在那个时候士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目，在清道光年间最为兴盛。
这种民间传统健身运动是利用石头凿成形似古铜锁的运动器具进行锻炼。方法有举、掷、接等。举法有单手推举、抓举；掷法有飞掷、反掷、跨掷、背掷等；接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等，并可组成花式练法。
习练武术时，人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。石锁举法主要有抓举和摆举，有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成各种各样的花色动作。小石锁以花色动作为主，男女老幼皆可练习，花色石锁表演时，石锁在满身上下飞舞，刚柔结合。
20公斤以上的大石锁则以练力量为主。有名目的花色动作有扔高、砍高、接高、扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子、砍跟斗、撤荷叶、嘴巴荷叶、单花、双花、翻花、飘花、推花、打花、肘节、带黄鱼、推砻、磐头脑、盘地翻、雪花盖顶、捅螃蟹、翻麻雀、开四门、头顶、拨朗鼓、锁上拳、锁上肘、锁上指、别膀、苏秦背剑、骗马、腰穿、骗腿、骗马、腰穿上拳、骗腿上拳、四门斗、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等。
石锁可一人单练，也可双人对抛练习。竞技时两人、三人不等。一个人要拿两个石锁练，称之为“双石头“。竞技时不只用双手抡，还时常把石锁扔在空中，然后接住。有正面扔、背后扔、掏裆扔、片腿扔。二个以上竞技时还要互扔。石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。石锁表演，一是石锁本身的翻转运动；二是表演者的身形、步伐及腾挪、躲闪、抛接的技巧；三是多人表演时的默契配合。
1949年出生的王秉荣，从1965年跟随王世杰学习举石锁至今。2008年，媒体报道了海陵石锁王王秉荣设擂台的消息，凭借带头人王秉荣的优秀表现，泰州石锁在全国出了名。2009年，央视体育频道“体育人间”栏目组来到泰州市，专门为王秉荣拍摄了专题片，用17分钟的篇幅介绍了王秉荣的绝招。2010年5月19日，此档节目播出后，王秉荣成了全国名人，泰州的石锁文化也走向全国。
在泰州石锁运动协会的练功场，摆满了大大小小的石锁，这些石锁重量不同，从十五斤到150斤不等，一位年轻的小伙子，为采访团表演了100斤和120斤中的石锁。石锁在他的手里翻转、抛升，再用肩膀稳稳的接住石锁，他的表演赢得了媒体记者热烈的掌声。一对夫妇也为大家进行了精彩的石锁抛接表演，同样得到了大家的欢呼。
撂石锁这项中国传统的健身运动，不但能健康体魄还能愉悦身心，由于其客观条件要求低，不受时间、空间的影响，展示了民间体育的社会价值，丰富了社区居民的业余生活。
(责任编辑：张焱)
